12 Secrets - Lady Sonia M

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12 Secrets de l'Épanouissement d'une Femme

Apprends à renforcer ton estime de soi, équilibre tes responsabilités et poursuis tes passions.

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Gentlewoman Epanouie II COFFRET (Volume 1 et 2)

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Ce que vous obtenez

Connaissance de soi : Apprendre à se connaître, comprendre ses forces et ses faiblesses, et accepter ses imperfections comme partie intégrante de soi. Découvrir le mystère en soi.
Équilibre travail-vie personnelle : Trouver un juste milieu entre les responsabilités professionnelles et les engagements personnels pour éviter l’épuisement et maintenir une vie harmonieuse. Soigner sa personnalité.
Gestion du stress : Techniques et stratégies pour gérer le stress et l’anxiété, incluant la méditation, la respiration consciente et l’exercice physique. Combattre la pression sociale.
Développement de la confiance en soi : Méthodes pour renforcer l’estime de soi et la confiance en ses capacités, à travers des exercices pratiques et des réflexions personnelles. Développer une estime exceptionnelle.
Relations saines : Construire et entretenir des relations positives et nourrissantes, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. Décider de la direction que tu veux donner à ta vie.
Prise de décision : Développer des compétences pour prendre des décisions éclairées et alignées avec ses valeurs et ses objectifs. Choisir la vie que tu souhaites vivre.
Bien-être physique : Importance d’une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et des soins personnels pour maintenir une bonne santé physique. Reformer ses pensées.
Croissance spirituelle : Connexion avec Dieu et connaissance de soi. Exploration de la spiritualité et de la connexion intérieure pour trouver un sens et une paix intérieure.
Poursuite de passions personnelles : Encouragement à poursuivre des passions et des hobbies pour enrichir sa vie et trouver du plaisir en dehors des obligations quotidiennes. Devenir la personne que tu veux être.